6 pasos para superar la timidez

La timidez puede ser encantadora en algunas situaciones, puede darnos un aura de misterio, pero cuando esta llega a niveles muy elevados puede crearnos varias dificultades. La timidez puede deberse a factores hereditarios, debido a traumas, experiencias sociales difíciles, etc. Todos tenemos una manera distinta de ser, el objetivo no es ser una persona diferente, […]

7 Cosas que solo entienden las personas con ansiedad

Todos en algún momento hemos sentido en nuestra vida ansiedad, siendo una reacción emocional ante un posible peligro o amenaza, por ejemplo: ante un examen, una entrevista de trabajo, una exposición en público, tras una ruptura o la pérdida de un ser querido. Cuando se presenta sin razón aparente, es cuando la ansiedad comienza a […]