“Mi alma tiene prisa” Maravilloso poema para reflexionar

“Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora… Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente. Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, […]

8 Cosas para recordar cuando piensas que no eres suficiente

Hay días en los que amanecemos sin energía, sin ánimo y por más que te esfuerzas no logras tus objetivos, te sientes como en una competencia de carrera en la que el camino es infinito y te desvaneces no puedes sostenerte. Te miras al espejo y no crees ser capaz, desistes y se vuelve insoportable […]

Los 7 Hábitos de las personas altamente efectivas

En nuestro día a día estamos rodeados de exigencias tanto en el trabajo como en nuestra vida privada y muchas veces se generan dificultades que no sabemos gestionar de manera efectiva. Esto muchas veces se origina por no tener los hábitos y recursos más adecuados para enfrentar los problemas del día a día. Nuestro carácter […]

No eres tus pensamientos, eres tus acciones

Alguna vez has tenido pensamientos del tipo “No eres capaz”, “No valgo nada”, “No lograre quedar en el trabajo”, estas y otras ideas se repiten una y otra vez sin poder controlarlas, a veces sin ningún motivo aparecen y se quedan en tu cabeza minutos o horas. Pueden hacerte sufrir en silencio, sentir miedo e […]

¿Cómo salir de tu zona de confort? 7 trucos para lograrlo

Cuando hablamos de zona de confort, es sobre un estado mental en la que el sujeto permanece pasivo ante las situaciones que experimenta en su vida y se mantiene en su rutina, donde se siente seguro y no corra con ningún tipo de riesgo. Esto hace que la persona se resista a salir de su […]

Conoce los 6 miedos que te impiden lograr tu superación personal

Muchas veces el miedo nos paraliza y dejamos de avanzar en nuestra vida, afectando nuestro desarrollo personal y laboral. El temor puede ocasionarnos una gran angustia y sufrimiento que puede originarse por una causa real ya que es una emoción adaptativa pero en otros casos puede ser irracional. Esto se debe a nuestras creencias y […]

Amor Propio: 4 claves para empezar a amarnos a nosotros mismos

Cultivar el amor propio es muy importante, porque de este dependen las relaciones que elegimos, lo que atraemos, de qué personas nos rodeamos, lo que permitimos y lo que creemos que merecemos. Todos nos dicen que si cultivamos el amor propio, podemos transformar nuestra vida, pero ¿Cómo lo logramos? Aquí te mostramos 4 claves para […]

Cómo controlar la ira con la técnica del semáforo

Todos en algún momento hemos recibido las señales físicas cuando estamos muy enojados y coléricos por ejemplo: sudar las manos, la respiración se agita, la cara se enrojece, los músculos se ponen tensos, se nubla la vista o sientes un vacío en el estómago entre otros.  En este estado es bueno aplicar la técnica del […]

7 Actitudes que acaban con nuestra energía

¿Te sientes sin ánimos de nada, desganado, quizás sin energía o agotado mental y físicamente? Puede ser que tengas algunas actitudes que están acabando con toda tu energía. Ciertamente la energía nos impulsa y es esencial para realizar nuestras actividades diarias y satisfacer nuestras necesidades más básicas.  Esto nos lleva a preguntarnos ¿A dónde se […]

La leyenda del Efecto pigmaleón: El poder de tus creencias y expectativas

“Cuenta la leyenda que pigmalión, Rey de Chipre y escultor, no encontraba a la mujer que se acercara a su ideal de perfección femenina. Cansado de buscar, esculpió en marfil a Galatea, su ideal de mujer. Su estatua era tan bella y perfecta que Pigmalión se enamoró de ella, tanto que la besaba y la […]