6 pasos para superar la timidez

La timidez puede ser encantadora en algunas situaciones, puede darnos un aura de misterio, pero cuando esta llega a niveles muy elevados puede crearnos varias dificultades. La timidez puede deberse a factores hereditarios, debido a traumas, experiencias sociales difíciles, etc. Todos tenemos una manera distinta de ser, el objetivo no es ser una persona diferente, […]

“Unidos para salvar nuestro mundo”: La unión hace la fuerza

Entre los aztecas de México, se cuenta que hace mucho tiempo hubo un gran incendio en los bosques que cubrían nuestra Tierra. Personas y animales comenzaron a correr, tratando de ponerse a salvo del fuego. Owl, la lechuza, huía cuando notó que un pequeño pájaro corría de un lado a otro entre el río más […]

5 técnicas para superar un ataque de pánico

Los ataques de pánico son cada vez más frecuentes entre la población. Estos se caracterizan por un miedo extremo e irracional producido por un exceso de adrenalina en el torrente sanguíneo. Esta condición puede llevar a la persona a creer que va a sufrir un ataque cardíaco, esta interpretación de las reacciones físicas pueden causar […]

Amor Propio: 4 claves para empezar a amarnos a nosotros mismos

Cultivar el amor propio es muy importante, porque de este dependen las relaciones que elegimos, lo que atraemos, de qué personas nos rodeamos, lo que permitimos y lo que creemos que merecemos. Todos nos dicen que si cultivamos el amor propio, podemos transformar nuestra vida, pero ¿Cómo lo logramos? Aquí te mostramos 4 claves para […]

14 ideas para conservar la calma en momentos difíciles a través del dibujo y la creatividad

Existen momentos en los que las emociones parecen cegarnos y dejarnos sin capacidad de respuesta. Son tan intensas que no podemos encontrar las palabras adecuadas para describir todo lo que sentimos y nos hacen pensar que no existe solución. Si te está pasando esto, aquí encontrarás algunas ideas que, aunque sencillas, pueden ayudarte a recuperar […]

¿No te tienes confianza? Conoce la parábola de la seguridad en sí mismo

Un día un joven acudió a un sabio maestro para recibir un consejo: — Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que soy inútil, que hago todo mal, que soy tonto y bastante torpe, no creo que así pueda tener un lugar en el mundo […]

Todos somos luz y oscuridad, depende de nosotros qué parte potenciar: “Los dos lobos”.

Un anciano conversaba con su nieto acerca de cómo se sentía. El anciano dijo: “Todos tenemos dos lobos dentro de nosotros y en este momento, los lobos que están dentro de mí se encuentran en una lucha. Uno de esos lobos es vengativo, violento y colérico. El otro lobo, en cambio, es amoroso, bondadoso, alegre […]

La importancia de conectarnos: “El gran banquete”

A una mujer que había trabajado toda su vida para lograr el bien se le concedió un deseo: Antes de morir, quería poder conocer tanto el cielo como el infierno. Unos seres de luz la llevaron a un gran salón de banquetes. Las mesas estaban llenas de comida y bebidas deliciosas. Alrededor de las mesas […]

“La tienda” ¿Cómo elegimos el amor?

Hace un tiempo, conversaba con una amiga acerca de sus relaciones amorosas. Ella acababa de salir de una relación en la que había sufrido mucho, me contó que durante esa relación se sintió ignorada, despreciada y humillada. Yo la escuché, consolé, abracé y finalmente le dije que lamentablemente todos, a veces, hacemos malas elecciones, pero […]