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3 frases de duelo para afrontar una pérdida

No podemos evitar sufrir cuando perdemos a un ser amado. Desgraciadamente la muerte existe del mismo modo como existe la maldad del mundo y las enfermedades. No podemos evitarla sino aprender a lidiar con ella. Aquí te dejamos tres frases que te ayudará con eso.

El duelo es un proceso, no un estado

Anne Grant con esta frase quiere darte a entender que la muerte es parte de la vida. Sabemos lo dura que puede ser pues nos hace sufrir más que nada. El saber que podemos despedirnos para siempre de alguien no es algo que podamos aceptar con facilidad. En ocasiones me da miedo imaginarme morir. Esto me genera ansiedad, pero sucede por la poca comprensión que tenemos sobre la muerte. La muerte forma parte de nuestro proceso biológico. Pero si te ayuda en algo, puedes considerar pensar que si bien es cierto que nada es eterno, entonces en teoría la muerte tampoco lo es, así que anímate pues si tal como vives mueres, entonces tal como mueres renaces y vives.

De hecho puedo obsequiarte una frase que podría darle fuerza a esto ultimó que dije: “El mundo es redondo y el lugar que puede parecer como el final podría parecer el comienzo”, Baker Priest.

El duelo nos desafía a amar una vez más

La frase de Terry Tempest Williams es quizás una de las más fuertes. Y es que cuando perdemos a un ser amado como un esposo o esposa o pareja en general, el desafío más grande es lo que haremos después. Con el paso de los años he visto parejas separarse por el luto. Esta clase de ruptura es sin duda la más lamentable. Ante esto, pensamos en seguida que la vida no será igual y nos cerramos a volver a sentir algo por otra persona. Pero la realidad es que quien nos amó alguna vez querría que estuviéramos felices y la soledad no es algo que haga feliz a nadie.

El desafío no es simple, hay que tener mucha fuerza de voluntad para continuar. Una manera de hacerlo es recordar que nadie reemplazará a quien alguna vez fue tu gran amor. De hecho esta persona seguirá en tu corazón como la más importante de todas. Algún día te reencontrarás con ella en la eternidad. Pero mientras, no te niegues la oportunidad de amar otra vez. Aprenderás que existen nuevas formas de querer y amar, encontrarás apoyo, compañía y cariño de alguien quien también puede sentirse algo solo o sola.

No te protejas del dolor con una valla, sino más bien con tus amigos

Muchas personas cuando pierden a un ser se encierran en sí mismas. Evitan a todos sus amigos e incluso familiares y crean una coraza a su alrededor. Pues bien, no puedo negar que se trata de una reacción muy normal e incluso válida pues constantemente estamos evitando mostrarle al mundo que existe algo de debilidad en nuestros corazones. Pero el dolor por la pérdida de un ser amado no es una debilidad. Se trata de una reacción comprensible que hay que drenar para que no nos haga más daño en el futuro.

Cuando pierdes a alguien amado estás expuesto y debes mantenerte así. Si quieres protección y apoyo nada mejor que tus amigos para darte ese abrazo y ese aliento que tanto necesitas ahora.

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