Reflexiones

Los mejores consejos para la vida

Consejos

Si te sientes estancado este ejercicio es para ti

Muchas veces nos hemos sentido en nuestra vida como que no avanzamos; que nos estancamos sin saber a dónde ir o cómo hacer para poder seguir nuestro camino. Pues bien, si hoy te sientes de esta manera, descuida pues te hemos traído un ejercicio que te ayudará con todo esto.

Un ejercicio para salir del atascamiento

Seguramente, en algún momento de tu vida te habrás sentido abrumado por la rutina. O quizás simplemente has buscado desesperadamente alcanzar ciertas metas pero sin lograr ninguna clase de avance. Pues bien, esto podría estarte sucediendo por razones más energéticas que por las mismas situaciones de tu vida o complicaciones con lo que deseas lograr.

Por eso, es importante saber canalizarnos e internalizar en nosotros mismos para hallar la causa de esta debacle para poder continuar sin que nada nos detenga. Ante esto, la doctora Julia Mossbrigge te recomienda a practicar unos ejercicios internos que te prometen cambiar por completo esta condición de estancamiento y hacerte una persona recargada para lo que sea que tengas al frente.

El ejercicio comienza así:

Preparación: Coloca una alarma a la hora que quieras pero con una duración de 5 minutos. Durante este tiempo meditarás en ti mismo. Coloca toda tu atención en lo que estás buscando, en todo lo que sientes, en todo lo que piensas. No permitas que un cúmulo de emociones te invadan. Mantente enfocado.

Apóyate a ti mismo: Pregúntale a tu cuerpo y a tu mente qué necesita para sentirse apoyado. Seguro y motivado. Tu cuerpo sabe lo que quiere al igual que tu mente y tu alma, solo debes darle la oportunidad de que te hable para que puedas saber cómo ayudarle.

Dale un SÍ a tu sabiduría: Permite que tu mente arroje ideas y pensamientos al igual que sentimientos sobre tu problema. Tú tienes la sabiduría para lograr cualquier cosa. Muchas de las cosas que hacemos no tenemos que estudiarlas, se trata de un conocimiento que está allí y que únicamente debes usar.

Escribe lo ocurrido y observado: Todo lo que hayas descubierto sobre ti durante ese tiempo debes escribirlo. Luego léelo detenidamente pues muy seguramente te sorprenderás de todo lo que tu corazón, tu cuerpo y tú mente te pudo haber dicho.

Escucha también tu intuición: Muchas de las cosas que nos frenan suceden por el uso excesivo de la razón. Por tanto, es recomendable que le dediques un poco a todo lo que tu intuición te puede decir. De hecho, a veces es más fácil dejarse llevar por la intuición que por la mente. Hay cosas que tu alma quiere decirte pero que tu mente frena porque considera todo poco lógico. Sin embargo, en esa supuesta carencia de lógica podría estar la respuesta que tanto estabas esperando.

Practica este ejercicio una vez al día todos los días, y al cabo de poco tiempo verás los resultados. Te garantizamos que saldrás de este periodo de estancamiento en que te has encontrado desde hace mucho tiempo.

Deja un comentario

Tema creado por Anders Norén