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15 Frases para aprender a perdonar y sanar

El perdón es un regalo maravilloso que nadie, excepto nosotros mismos, podemos hacernos. Muchas veces pensamos que el perdón se trata de las otras personas, pero nada más lejos de la realidad. Perdonar es un acto de amor y de sanidad para nosotros mismos. Porque albergar odio en el corazón no enriquece el alma y mantiene el cuerpo saludable.

Si has tenido dificultades para perdonar, no te sientas culpable, a cada quien le toma tiempos diferentes ver al agresor y la herida desde una perspectiva diferente. Pero lo que sí debes saber es que perdonar es una decisión, lo haces por tu paz y tu bienestar, aunque no te sientas conforme del todo. Nuestra naturaleza, más que justicia, muchas veces nos pide venganza, y perdonar es también renunciar a esos deseos, desprenderse del rencor y del odio.

Para aprender un poco más y gobernar sobre tus emociones, aquí tienes algunas frases y pensamientos de quienes se enfrentaron a la dura decisión del perdón. Sin duda, son palabras sabias:

“Cuando tienes resentimiento hacia otra persona, estás ligado a esa persona o condición por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y liberarse”. Catherine Ponder.

“El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro”. Paul Boose.

“El acto de perdonar tiene lugar en nuestra propia mente. Realmente no tiene nada que ver con la otra persona”. Louise Hay.

“Perdonar es la forma más elevada y hermosa de amor. A cambio, recibirás una paz y una felicidad incalculables”. Robert Muller.

“No perdonar es como beber veneno para ratas y luego esperar a que la rata muera“. Anne Lamott.

“Antes de que podamos perdonarnos unos a otros, tenemos que entendernos”. Emma Goldman.

“El verdadero perdón es cuando puedes decir:” Gracias por esa experiencia”. Oprah Winfrey.

“A lo largo de la vida, la gente te volverá loco, te faltará el respeto y te tratará mal. Deja que Dios se ocupe de las cosas que hacen, porque el odio en tu corazón también te consumirá”. Will Smith.

“El resentimiento es como beber veneno y luego esperar que mate a tus enemigos”. Nelson Mandela.

“Los débiles nunca pueden perdonar. El perdón es el atributo de los fuertes”. Mahatma Gandhi.

“Sé el que nutre y construye. Sé el que tiene un corazón comprensivo y perdonador, el que busca lo mejor en las personas. Deja a las personas mejor de lo que las encontraste”. Marvin J. Ashton.

“El perdón es como la fe. Tienes que seguir reviviéndolo”. Mason Cooley.

“Lo notable es que realmente amamos a nuestro prójimo como a nosotros mismos: hacemos a los demás como a nosotros mismos. Odiamos a los demás cuando nos odiamos a nosotros mismos. Somos tolerantes con los demás cuando nos toleramos a nosotros mismos. Perdonamos a los demás cuando nos perdonamos a nosotros mismos. Somos propensos a sacrificar a otros cuando estamos dispuestos a sacrificarnos a nosotros mismos”. Eric Hoffer.

“La práctica del perdón es nuestra contribución más importante a la curación del mundo”. Marianne Williamson.

“Una amistad rota que se repara mediante el perdón puede ser incluso más fuerte de lo que era antes”. Stephen Richards.

Perdona, sé más compasivo y mejor persona. Sin rencores, verás cómo tu calidad de vida comienza a crecer.

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