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7 pasatiempos que harán que tu cerebro se vuelva más rápido

Nuestro cerebro es toda una computadora repleta de millones de datos. Pero también debe ser entrenado. Mientras más lo entrenemos más rápido y fuerte se hará, y mientras más información podamos procesar, seremos más capaces de resolver cualquier clase de problemas. Por eso te invitamos a practicar algunos pasatiempos que te harán más inteligente.

Pasatiempos para agilizar tu cerebro

Estas son algunas prácticas que puedes seguir para hacer más ágil tu cerebro.

Lee lo que quieras

Siempre se ha visto el hábito de leer como uno de los más importantes para estimular nuestras neuronas para absorber más información. La lectura nos ayuda a mejorar en la resolución de problemas, interpretación del lenguaje, a identificar patrones, entre otras cosas. Así que no te estreses afirmando que eso de la lectura no se te da. Lo que ocurre es que solo pruebas con cosas que no te llaman la atención. Lo mejor es leer lo que quieras, desde libros, hasta historietas. Cualquier cosa sirve.

Aprende a tocar un instrumento musical

Estamos seguros que en algún momento soñaste con aprender a tocar algún instrumento musical. Quizás la guitarra o el violín o posiblemente el piano o la flauta. Pues bien, todos estos instrumentos te ayudan a desarrollar la materia gris  de tu cerebro y a establecer mejores conexiones entre los dos hemisferios cerebrales. Claro que esta es una actividad que se hace desde niños pues nos ayuda a desarrollar mejor nuestras capacidades investigativas y matemáticas. Sin embargo, distintos estudios afirman que en adultos también se pueden apreciar estos resultados.

Hacer ejercicios

Siempre se ha hablado de la importancia que tiene el ejercicio en nuestra vida, y es no solo se aplica para tener una mejor apariencia física o para reducir el estrés o nuestros niveles de colesterol. El ejercicio también nos ayuda a producir proteína BDNF en nuestro torrente sanguíneo. Esta proteína es absorbida por nuestras células cerebrales ayudando a mejorar nuestros niveles de concentración y memoria. Pero no te obligues a practicar algún deporte o hacer un ejercicio que no te guste pues en poco tiempo lo dejarás, tan solo elige aquello que más te guste hacer y conviértelo en una gustosa rutina.

Aprender un nuevo idioma

Casi el 100% de las investigaciones científicas han concluido que las personas que aprenden otro idioma cuentan con un desarrollo más amplio de su materia gris, estas persona manejan niveles de concentración y memoria mucho más grandes y todo porque han estresado a su cerebro para pensar en dos o más idiomas al mismo tiempo. De hecho, aprender otro idioma pudiera ser el remedio más infalible para evitar cualquier tipo de enfermedad degenerativa de nuestro cerebro.

Aprendizaje acumulativo

Esto significa, agregar nuevas capas de información sobre algo que ya previamente conocemos. Por ejemplo, aprender aritmética, y luego aprender algebra para finalmente aprender trigonometría. O un ejemplo más práctico, como aprender a cocinar para luego aprender repostería. Se trata de ir agregando más y más información a nuestro cerebro estimulando su nivel de enfoque y de memoria.

Juegos y rompecabezas

Cualquier juego para agilizar la memoria funciona. Recuerda que nuestro cerebro es como un musculo, mientras más lo entrenes más fuerte y ágil se hará, por tanto, puedes darle cualquier entrenamiento duro partiendo de juegos mentales.

La meditación y el Yoga

Estas son dos prácticas que nos ayudan a concentrarnos, a relajar nuestra mente, a liberar el estrés y mantener un mejor control de nuestro pensamientos. No dejes de considerarlas para aumentar tu nivel de materia gris.

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