Reflexiones

Los mejores consejos para la vida

Reflexiones, Salud mental

La depresión escondida detrás de una sonrisa

La depresión es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, sin embargo no todas lo aceptan. Se trata de un trastorno mental que hace que las personas se sientan mal, tristes, decaídas y sin ningún tipo de interés por nada. Ciertamente, existen muchos que intentan ocultar que sufren de depresión a través de una sonrisa y le hacen creer a todos que están muy bien, hacer eso solo nos daña más, pues caemos en una negación difícil de solventar luego.

La depresión es una enfermedad que ha ganado muchas más víctimas en los últimos años. Esto, debido al mundo en el que vivimos actualmente, nuestro planeta se ha vuelto más exigente, haciéndonos personas con trabajos más pesados, con más estrés, y con más tareas por realizar. Todo esto se acumula sobre nuestros hombros, ligado a los diversos problemas comunes y personales que todos tenemos. Es normal que haya personas que caen atrapadas por la amarga depresión.

La depresión nos conduce a la tristeza, a la desolación, a la amargura y a vivir días cada vez más grises. Y cuando no eres capaz de lidiar con ella, cabe la posibilidad de que te domine y termine dejándote en un mundo desolado. Por esta razón es importante evitar llegar a estos extremos. Siempre tenemos luchar y ganarle a depresión si queremos tener una vida más saludable.

El problema es que si no reconocemos o aceptamos que hay algo mal en lo que hacemos o en cómo nos sentimos, nunca podremos avanzar. Por ejemplo, muchas personas pasan por diversos problemas sin saberlo y la depresión es uno de esos problemas, pero ¿Cómo luchar contra algo que no sabemos que tenemos?

Desafortunadamente, nadie podrá ayudarnos sino hemos reconocido que tenemos un problema. Reconocer un problema de depresión es sin duda el primer paso para cambiar, por tanto, tómate un momento para mirarte al espejo y reflexiona como está tu vida actualmente. ¿Te sientes feliz? ¿Realmente estás bien? Te puedes hacer tú mismo muchas preguntas, de hecho te recomendamos que lo hagas todos los días. Si descubres partes de ti que no están tan plenas, es hora de que busques ayuda incluso profesional.

La depresión es algo que muchos buscan callarse e intentan alejar a las personas para que no descubran lo tristes y vacías que sienten sus vidas. Por tanto, cuando están deprimidos se esconden detrás de risas y sonrisas y evitan por mero orgullo que los demás los vean mal.

Debes entender, que la depresión es una enfermedad muy mala que puede llevarte a la muerte. De hecho, muchas personas han llegado a suicidarse por culpa de la depresión, así que debes mirar a toda costa cualquier señal de tristeza o apatía que puedas tener. Si descubres algún signo de depresión es importante que no lo escondas sino que en su lugar busques ayuda profesional. Esto es algo que tú mismo te lo agradecerás a futuro.

Deja un comentario

Tema creado por Anders Norén