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Las 5 características esenciales en las personas altamente sensibles (PAS)

La psicóloga americana Elaine Aron estudio durante mucho tiempo a las personas con rasgos de introversión, durante su investigación descubrió una condición a la que describió como: Alta sensibilidad. A raíz de su hallazgo Aron escribió un libro llamado: The highly sensitive person, en esta obra explica las características de las personas altamente sensibles (PSA) y afirma que una de cada 5 personas tiene esta personalidad.

Los PSA son capaces de experimentar las emociones con mayor intensidad, además son intuitivos, sensibles a la luz, a los sonidos y olores fuertes, disfrutan estar solos y pueden sentir el sufrimiento ajeno como propio. Este tipo de personas viven el amor de una forma más compleja que el resto.

Entonces, ¿cómo podemos mantener una relación con una persona que no siente igual que nosotros? ¿Cómo equilibrar la relación? A continuación te damos 5 tips para ayudarte a responder todas estas interrogantes.

1. Prioriza el amor hacia ti mismo

La mecánica de la sociedad muchas veces arropa y hace sentir a los PSA como anormales, es importante trabajar en su autoestima para que puedan mantener una relación de pareja. Lo principal es aceptar que esta condición no es una enfermedad, es una forma de ser.

Aceptar quienes somos con amor y respeto es la base de las relaciones sólidas, puedes sentirte afortunado porque la alta sensibilidad hace que te expreses con el corazón. Libérate del  sufrimiento y acéptate con toda tu plenitud, valorando todas tus facultades positivas.

2. Acepta que los demás sienten diferente

Generalmente las personas altamente sensibles se frustran porque sus parejas no tienen la misma perspectiva que ellos.  Es posible que sientan que no existe amor porque las miradas y los detalles no son iguales, sin embargo esto no significa que te amen menos, recuerda que tú experimentas el amor de otra forma porque tus emociones están siempre a flor de piel.

Confía en la sinceridad del amor y acepta que no todos tenemos la misma capacidad para percibir cada detalle.

3. Aprende a gestionar las emociones negativas

Una desilusión para un PAS puede llevarlo directo a la depresión. Así como experimentan el amor y la compasión de una forma intensa, también lo hacen con el sufrimiento.  No permitas que las adversidades te arropen, entiende que la vida tiene aciertos y desaciertos de los que debes aprender. Haz  un uso inteligente de tus emociones, sé resiliente.

4. Utiliza tu habilidad para estar solo

Las personas altamente sensibles disfrutan su soledad, les encanta leer, escuchar música y saben encontrarle el sentido a las pequeñas cosas. La ventaja de tener una alta sensibilidad es que no  dependes de otras personas y por eso puedes escoger con detenimiento con quien tendrás una relación a largo plazo que te traiga felicidad, no te aferres a los errores del pasado.

5. Piensa que el amor a tu lado siempre valdrá la pena

El amor con una persona altamente sensible es una experiencia increíble que vale la pena vivir. Sus cualidades para el romanticismo son únicas, no sabe de mentiras y tampoco de traiciones. Si eres altamente sensible ábrele siempre las puertas al amor, tienes mucho para ofrecer y un desengaño no define el resto de tu vida.

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