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Salir a despejarse y alejarse de relaciones tóxicas es la moda del momento

Si de buenas modas se trata, seguir estos consejos de alejarte de relaciones tóxicas puede ser lo mejor que puedes hacer. Sal, diviértete, despeja tu mente y no dejes que ninguna persona tóxica te arruine el día.  

El presente muchas veces se nos hace pesado debido a los compromisos, el estrés laboral o el estrés en el hogar. Muchas veces no tenemos tiempo para compartir con amigos o familiares porque estamos sumergidos en rutinas extenuantes. Pero si algo necesitas para ser feliz es tener tiempo libre.

Ni al pasado ni el futuro tienen por qué agobiarte. Hay que soltar las mochilas emocionales que nos pesan y no nos permiten despejar la mente. Y la mejor manera de hacerlo es salir, caminar un poco, compartir un momento fuera de lo común y olvidarse por un momento de los problemas que existen.

Sal a divertirte, no te ahogues en la rutina

Siempre que puedas, tómate una copa, un café o un coctel con amigos. Si no tienes con quién, hazlo solo, es válido. Y más importante aún, siempre que puedas sal a caminar.

Caminar es altamente beneficioso para la salud mental, emocional y física. Por donde quiera que le mires, caminar es un gran oxigenante para la mente, el cuerpo y el alma. Los problemas seguirán allí cuando regreses, pero tú te sentirás renovado, relajado y mucho más confiado para hacer un cambio.

Y lo más importante, no te sientas culpable por alejarte por un momento de los problemas para despejarte. Es completamente saludable y recomendable. Puede que creas que es necesario que cuando estás agobiado no debes alejarte de los problemas y debes torturarte manteniéndolos en mente todo el día. Incluso, puede que hasta te sientas culpable si por un momento te distraes del problema. Así nos enseñaron a lidiar con los problemas pero no significa que esté bien.

No hagas alianzas con el estrés, la tristeza o las preocupaciones, tienes derecho a estar en paz sobre todo cuando tu vida se complica. Tienes derecho a despejarte y olvidar por un momento que esos problemas existen.

Aleja a las personas tóxicas

Para una mejor salud emocional, adopta estos dos hábitos: salir a caminar y alejar a las personas tóxicas. Las personas que siempre tienen quejas, que nada les parece y que tienen malicia incluso para pestañear, lo único que saben hacer es robar tu energía y perjudicarte.

Cuando estás cerca de una persona pesimista, es bastante probable que sin darte cuenta se ponga una nube gris sobre tu cabeza, generando solo malos pensamientos. Mientras que los buenos deseos y energías positivas son más difíciles de contagiar.

Así que cuida tu buen ánimo como un tesoro que muchos quieren robar, y no permitas que nadie nuble tu panorama. Los problemas se resolverán con el paso del tiempo, y es normal que te sientas mal, pero siempre que puedas, sal, camina, despéjate y olvida todo lo malo que existe.

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