Las mejores Reflexiones para la vida

Consejos, Salud mental

7 Canciones que curan la depresión según la ciencia

Si hoy no estás en tu mejor día, tal vez necesites un poco de música. Para los melómanos (personas que aman la música), vivir sin escuchar canciones es bastante lúgubre. Y la ciencia ha confirmado que la música ayuda mucho a mejorar los estados de ánimo, pero ciertas canciones en especial han sido sobresalientes en esto.

Jacob Jolij, neurocientífico de la Universidad de Groningen, en Países Bajos, afirma que ha hallado una ecuación capaz de predecir el efecto de diferentes canciones en nuestro estado emocional. El neurocientífico se ha centrado en una fórmula matemática que muestra cómo la música influye en nuestras emociones.

Jolij afirma que las composiciones sonoras cuyo tempo es superior o igual a las 150 pulsaciones tienen la capacidad de aportar energía al cerebro humano. ¿Te gustaría saber qué canciones recomienda el científico?

7 Canciones que curan la depresión según la ciencia

Existen muchas canciones con el tempo mencionado por Jolij, sin embargo, recomienda en especial las siguientes 7 canciones con las que probó su ecuación.

Don’t stop me now, de Queen

Como dice la canción “No me detengas ahora que la estoy pasando bien”. Jolij recomienda que escuches esta canción en primer lugar para que tengas una vida plena. Si amas esta canción no es casualidad, pues le hace mucho bien a tu cuerpo y a tu mente.

Dancing Queen, de ABBA

El cuarteto sueco es bien conocido por sus canciones alegres que celebran la vida, pero esta en especial cumple con los parámetros de la ecuación y puede levantarte el ánimo en los días más grises. Según las matemáticas, esta es una canción que debes escuchar para ser más feliz.

Good Vibrations, de The Beach Boys

The Beach Boys es una agrupación californiana que lleva en cada una de sus canciones lo mejor de las buenas vibraciones, el sol, la pasión y el relax de la soleada California. Por eso no es de extrañar que Jolij recomiende esta canción para lidiar con la depresión.

Uptown Girl, de Billie Joel

El neurocientífico neerlandés recomienda Uptown Girl, de Billie Joel para tener una mejor calidad de vida. La canción es un himno, un clásico y definitivamente no la puedes excluir de tu lista de reproducción.

Eye of the Tiger, de Survivor

Muchas veces sucede demasiado rápido, Cambias tu pasión por la gloria, No pierdas el control sobre los sueños del pasado, Debes luchar solo para mantenerlos vivos” dice esta canción, que seguramente conocerás porque se inmortalizó al formar parte de la banda sonora de Rocky. Y por si eso no fuera suficiente, resulta que también es fantástica para tu salud mental y tus estados de ánimo.

I’m a Believer, de The Monkeys

La ecuación ha señalado que esta canción mejora significativamente los estados de ánimo, pero seguramente no necesitabas que las matemáticas lo dijeran para saberlo, pues esta es una de las canciones más alegres que existen.

Girls Just Want to Have Fun, de Cyndi Lauper

El gran hit de Cyndi Lauper es un clásico de los 80 y según este estudio debes escucharla, bailarla y corearla para llenar tu mente y cuerpo de buena energía.

Si las cosas no van muy bien con tu salud mental y tus estados de ánimo, prueba escuchar estas canciones.

Deja un comentario

Tema creado por Anders Norén