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Salud mental

Hoy en día es un lujo tener una buena salud mental

El mundo ha sido reinventado para vivirlo, está lleno de gente conectada por distintos medios, lo que lo hace rápido y abrumador. El trabajo, la escuela, la universidad y las noticias son muchas cosas para digerir en poco tiempo.

La tecnología es la principal encargada de mantenernos atentos de todo lo que sucede y debemos admitir que aumenta nuestro confort, pero ¿por qué en algunos momentos nos sentimos incómodos? La respuesta es muy simple, las formas de comunicación entre nosotros son innumerables, pero seguimos desconectados afectivamente.

En la vida están presentes los hechos violentos, peligrosos y llenos de mala intención. Adicional, las redes sociales se encargan de realzar con potencia la competitividad en todos los sectores, desde el mercado laboral hasta las relaciones cotidianas.

Las obligaciones aumentan y continuamos, como robots, llevando los días adelante. Dedicamos la vida entera a conseguir el sustento, atender las obligaciones y cumplir con las tareas. Las acciones, pensamientos y sentimientos son automáticos. Es por ello que la dureza del exterior se instala muy dentro de nosotros.

La información es cada vez más accesible a todos sin importar la edad, algunos no están preparados para manejar tanto volumen de información, y tampoco lo están para guiar a los niños y adolescentes en el entendimiento de lo que ven en las redes o en la TV. Nos apegamos a las ostentaciones virtuales con el objetivo de consumir, comprar y obtener conquistas materiales. Y nos olvidamos de disfrutar el amor y de conquistar a la gente.

La codicia y la competencia solo nos traerán consecuencias negativas. Comenzamos a padecer enfermedades y a sufrir de trastornos mentales que afectan nuestro entorno, nuestros sentimientos, pensamientos y las relaciones con las personas que amamos, ya que no estamos diseñados para soportar tanta presión, negatividad y malas energías.

Entonces, puedo decirte que lo mejor es mantener a salvo tu salud mental, mantener el equilibrio, la lucidez, comprensión y empatía en este mundo loco que nos rodea, es lo más ostentoso que podemos poseer. El amor que recogemos y difundimos es un tesoro invaluable.

No podemos olvidar que serán los verdaderos sentimientos y el afecto de nuestros seres queridos, los que nos reconfortarán cuando nos enfrentemos a situaciones difíciles, cuando la oscuridad aparezca, la noche se prolongue y llegue el dolor. Lo que nos salva es lo que tenemos dentro de nosotros, todo el amor que reunimos y compartimos, junto con aquellos que nos aman de verdad.

Si deseas compartir tus vivencias con nosotros, puedes hacerlo en la sección dedicada a tus comentarios. Además, puedes recordarle a tus amigos y familiares que los amas compartiéndoles esta reflexión.

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