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La ciencia responde por qué nunca aprovechas tus fines de semana

Te has preguntado ¿Por qué es tan difícil aprovechar el tiempo de manera eficiente los fines de semana? ¿No te has sentido como si al llegar el sábado te sintieras bloqueado sin saber qué hacer o a dónde ir? Y ¿no te ha causado frustración saber que al menos hasta el día viernes tu fin de semana parecía planificado a la perfección y ahora parece que estás en shock? Pues bien, acompáñanos pues en el siguiente post la ciencia responde por qué nunca aprovechas tus fines de semana.

La ciencia responde por qué nunca aprovechas tus fines de semana

Aquí vamos de nuevo, es viernes y el elevado encanto del fin de semana nos aleja del trabajo que pretendíamos hacer y nos embarcamos hacia una emocionante planificación de fin de semana. “Tal vez iré a una galería o comenzaré a aprender francés”, “Tal vez me enfoque en la pila de libros que tengo pendientes por leer, o me levanto temprano para una clase de gimnasia y una caminata”. 

Las posibilidades son infinitas y las 48 horas por delante son como resmas de plástico de burbujas intactas que esperan ser reventadas. Con todo el tiempo a tu alcance, salirnos un poco de esos planes no dolerá, ¿cierto? “Solo será un rápido desplazamiento en Instagram y luego comienza el fin de semana”. “ Bueno, tal vez solo vuelva a mirar este episodio de la serie mientras desayuno”. De pronto… BANG, antes de que te des cuenta es lunes por la mañana.

¿Qué pasó? ¿Cómo se convirtió un fin de semana con tanto potencial, una vez más, en un desastre? La respuesta es simple, se trata de un fenómeno llamado “parálisis del tiempo libre”. Esencialmente, la idea es que tener demasiadas opciones nos deja abrumados, incapaces de elegir entre todas las actividades de socialización, administración, superación personal y relajación que se supone que debemos encajar en un fin de semana y no nos deja hacer nada.

A su vez, eso te hace sentir mal contigo mismo, porque parece que no has logrado todas las cosas que te propusiste hacer con tu tiempo libre. Este sentimiento solo se ve exacerbado por la cultura “siempre activa” en la que vivimos ahora, y empeora cuando vas a las redes sociales y ves a otros pasar los fines de semana caminando, yendo a una comida o socializando. 

Pero, esto no significa que tengas que ser una socialité todo el tiempo; Netflix no se va a mirar solo, después de todo. Pero sí significa que administrar tus expectativas puede hacer que te sientas más satisfecho con la forma en que pasaste su fin de semana. Menos opciones, significa menos decisiones y significa un viaje más simple por completo.

Esta es una rama de algo llamado The Paradox of Choice, una teoría creada por el psicólogo estadounidense llamado Barry Schwartz. Así que ya no te sientas mal cada vez que le pases por encima a tu fin de semana. La ciencia ya te lo ha explicado por lo que solo te recomendamos que respires profundo y que sigas intentándolo pues en algún momento lo lograrás y alcanzarás cumplir aunque sea una sola cosa de las que siempre quisiste hacer un sábado o un domingo.

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