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Salud mental

Decidi cuidarme y estas 5 cosas en mi vida cambiaron

Cuando decidimos emprender el camino hacia la realización personal y la calma espiritual a veces nos resulta sumamente angustiante, son muchas las cosas que vivimos que lograr estar en paz con nosotros mismos y con lo que está a nuestro alrededor parece una misión imposible. 

Quien ha tenido que pasar por situaciones dolorosas, casi siempre ha arriesgado su comodidad y ha superado su estancamiento emocional y personal, pudiendo llegar a encontrar la calma en el momento menos esperado. 

Puede que de manera inconsciente nuestra lucha interior se fue cristalizando en logros imperceptibles pero al acumularse todos estos dieron frutos maravillosos. Quien ha luchado por mejorar se da cuenta de que la mejor forma de alcanzar el bienestar es saber cuidarse a uno mismo y eso requiere una serie de decisiones que balancean lo que queremos y no queremos en nuestra vida.

Escúchate, en lugar de solo escuchar lo que los demás dicen de ti:

Lo peor que puedes hacer es esperar la aprobación constante de los demás, tu personalidad nunca estará integrada en un todo sino que será una construcción de viejas ideas impuestas de ti. Saber escucharse a uno mismo, perderte por donde los demás dicen que no vale la pena que vayas y encontrarte al final de todo con el trozo más auténtico de ti, quedártelo y decidir llevarlo contigo, eso es un triunfo!

Apartarte de todo aquello que no es bello, útil y divertido:

Si no eres capaz de entregarte a los placeres de la vida deberías preguntarte entonces ¿que es la vida? y quien o quienes me han hecho creer que estaba en lo equivocado o lo acertado. Si tu logras disfrutar la vida puedes lograr que las personas que están a tu alrededor también lo hagan.

No tienes que sacrificarte por nada ni por nadie, luchar por lo que quieres y los que quieres es un placer:

El mundo actual nos ha impuesto la idea de que todo lo que vale la pena implica sacrificio, pero esa palabra lo que hace es transmitir angustia. Debemos sustituirla por constancia o tenacidad. Las mejores cosas de la vida están dotadas de un ambiente relajado y una concentración placentera, trabajar por algo que te gusta se llama pasión.

En cambio, las personas han optado por el continuo sacrificio, por la asunción de dogmas sociales, por apartar lo desconocido por creer que es peligroso. Estas son personas con aura gris, apagada con ceños fruncidos y lenguas viperinas.

Que en el amor a veces hay que perder el orgullo, pero jamás la dignidad:

Cuando te riges por reglas y no te dejas llevar por los sentimientos, el corazón y la mente se hieren y tu alma se encarcela. Debes dejar esa forma tan mediocre de amar y sentir aunque a veces te lleves golpes. No existe nada peor en el mundo que tener miedo a experimentar un sentimiento tan apasionante como el amor. No hay peor herida que la que te hace sentir el vacío de no atreverte a nada.

Que debes cuidar a los que quieres y te quieren, y eliminar de tu vida a todo aquel que te infligió un daño intencionado:

La vida te da un tiempo limitado para disfrutarla, no malgastes ni un segundo mas de tus pensamientos y tiempo en intentar entender porqué algunas personas te lastimaron con su indiferencia, te humillaron o traicionaron. Deshazte  de estos quehaceres absurdos e inútiles y veras como desaparece el resentimiento y tu vida empezará a llenarse de todo aquello que te hace feliz, de todas esas personas que aun con dificultades en el camino nunca emplearan la maldad sobre ti.

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