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5 Estrategias para lidiar con las personas negativas

Diariamente nos podemos relacionar con personas que son pesimistas y transmiten una energía destructiva que pueden tener una influencia directa sobre nosotros, por ejemplo: en nuestro lugar de trabajo, dentro de la familia o amigos. Generalmente se quejan sin cesar y no ofrecen una solución, incluso pueden hablar mal de otro en su grupo y ocasionar un conflicto. 

Estas personas negativas pueden lograr hacernos sentir mal, contagiándonos su caos, afectando nuestra autoestima y estado de ánimo. Saber cómo lidiar con este tipo de personas en nuestro día a día, tanto fuera y dentro de nuestro hogar nos ayudará a mantener nuestra posición y mantener nuestros límites.

En este artículo veremos las siguientes 6 estrategias que te ayudarán a lidiar con las personas negativas: 

1. Ten claro tus límites 

Es importante poder establecer nuestros límites y posición. No te sientas presionado a tolerar acciones o actitudes que son inaceptables como agresiones físicas, humillaciones o disfunción de mentiras ya que esto afectara tu autoestima e influirá en tus actos. 

Si es necesario tomar una distancia e implantar tus límites está bien, ante todo esta tu integridad. Quizás con esto no podamos controlar las actitudes negativas de los demás, pero sí puedas decidir si dejarás que te afecten o no.

2. Elige tus batallas sabiamente 

No lleves a lo personal las actitudes negativas de los demás, para esto lo mejor es la indiferencia. Si actúas con cólera y rabia habrá ganado la batalla esa persona y le estas dando la oportunidad de que entre a tu vida lo tóxico. En lugar de discutir, es mejor mantener el margen y no darle importancia de la que carece, evitando así una confrontación innecesaria. 

3. Focalizate en lo positivo

Las personas negativas siempre están enfocados en las cosas malas no solo de los demás sino de sí mismo, en este caso lo mejor es dirigir las conversaciones hacia un foco positivo, esto hará que la situación cambie de tono. Mantén una actitud positiva y no permitas que las opiniones de los demás afecten tu percepción.

4. Demuéstrales el problema que tienen

En el fondo estas personas tienen una insatisfacción con ellas mismas y sufren de una irritabilidad, dado a esto tienden a ser más desconfiados y ser incapaces de disfrutar lo bueno que les rodea. 
Por ello, ante una situación de tensión podemos expresarles que están equivocados con fundamentos y que estamos para apoyarlos si realmente quieren cambiar esa actitud. Con suerte podría cambiar su comportamiento y así mejorar sus relaciones sino  lo mejor será evitar e ignorar.   

5. Rodéate de personas positivas 

Toma en cuenta que la inteligencia emocional es importante para poder reconocer cuando alguien que nos rodea no nos está haciendo bien y cuando necesitamos ayuda para poder lidiar o salir totalmente de la relación negativa. Para esto es importante tener a nuestro lado personas que a pesar de todo tengan algo bueno que aportar a nuestra vida. 

Por último, no te aferres, ni asumas emocionalmente la situación de la persona negativa. Recuerda que eres únicamente responsable de tus acciones y de tus palabras por lo tanto los demás deben ser consecuentes con sus emociones. 

2 Comentarios

  1. Luis angel vira Viracacha Ávila

    Muy interesante reflexiones

  2. Ariadna García Herrera

    Me gusta mucho tu forma de racionalizar todo eres inteligente que suerte el haber leído tus comentarios Gracias

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